|
Als de baby 6 maanden is kan naast de
borstvoeding of de flesvoeding begonnen worden met vast voedsel.
Belangrijk is dat alles voorzichtig geïntroduceerd wordt. Het
onderstaande schema kan gebruikt worden om de volgorde te bepalen met
welke voedingsmiddelen je het beste kan beginnen. Doe alles stap voor
stap en ga niet te snel over naar een volgend product.
Begin met de
voedingsmiddelen uit groep 1, ga dan verder met groep 2.
Voedingsmiddelen uit groep 3 kunnen het beste als laatste worden geïntroduceerd.
Zie ook de pagina met de
basisregels voor introductie van vast voedsel.
Als alles erg goed gaat en je baby
reageert nergens op, dan kan eventueel het schema wat sneller
doorgelopen worden.
|
Introductie na 6 maanden
|
|
|
|
GROEP
1
|
- Broccoli
- Bloemkool
- Wortel/Peen
- Peer (Wordt bij sommige
kinderen niet goed verdragen)
- Abrikoos vers of gedroogde
ongezwavelde abrikoos
- Rijstebloem. Nutrix m.u.v.
vanillesmaak. Instant-rijstemeel (Biobom Baby, Johannusmolen).
- Rijstwafel
|
|
GROEP
2
|
- Verse perzik of nectarine
- Banaan
- Pruim, vers of gedroogd (ongezwafeld)
- Lamsvlees
- Kalkoen
- Pompoen
- Andijvie*
- Bietjes*
- Witlof
- Koolrabi*
- Aardappel
- Maïsmeel, maïs-, of popcornwafels.
- Tapioca-meel (cassave) of
arrowroot-meel) (o.a. Alete)
- Boekweitmeel.
- Brood gemaakt van: rijst,
maïs en/of boekweit
- Koemelkvrije margarine
(Mensana, Eden, Natufood of Plantenmargarine van AH)
- Olijfolie
|
|
GROEP
3
|
- Appel (geen Granny Smith)
- Meloen
- Bessen (gezeefd)
- Druiven (zonder vel en pitjes)
- Mango
- Konijn
- Kip
- Sperziebonen
- Doperwten
- Courgette
- Snijbonen
- Asperge
- Paksoi*
- Peultjes
- Spinazie*
- Venkel*
- Witte rijst
- Jam zonder toevoegingen en
suiker, of zelfgemaakte jam van fruitsoorten die reeds
geïntroduceerd zijn.
|
|
* Deze groentesoorten
zijn nitraatrijk. Geef ze niet vaker dan 1 à 2 keer per
week.
|
Na 9 à 12 maanden kan eventueel
als alles goed gaat koemelkvrij brood, koemelkvrije biscuitjes, macaroni en spaghetti worden
gebruikt. Tegenwoordig mag tarwe na 6 maanden gegeven worden. Ik zou
hier pas mee beginnen als de introductie goed gaat en er geen problemen
zijn met voedingsmiddelen.
Na 12 maanden worden de meer
allergene voedingsmiddelen geïntroduceerd. De kans is groter dat je
kind hierop reageert.
Als uw baby ouder is dan 12 maanden kunt u meerder producten geven aan
uw kind. Het bovenstaande schema dient eerst geïntroduceerd te worden
voordat u verder gaat met onderstaand schema.
Soms zitten in
dit lijstje producten die je zelf ook niet eet of niet verkrijgbaar zijn
in deze tijd van het jaar. Deze kan je dan overslaan en eventueel later
introduceren.
|
Introductie na de leeftijd
van 12 maanden:
|
-
Mandarijn of
sinasappel of grapefruit
-
Aardbei
-
Ongezwafelde
rozijnen
-
Varkensvlees
(> 1 jaar)
-
Rundvlees
-
Vis bijvoorbeeld
kabeljauw (>1 jaar, niet vaker dan 1 keer per week)
-
Koolsoorten
(witte, rode, groene, > 1 jaar)
-
Paprika, prei,
sla (> 1 jaar)
-
Komkommer
-
Tomaat
-
Bindmiddel voor
andere pap dan rijstepap (Biobim Benjamin (> 9 mnd.), junior
(> 1jaar), Bambix en Brinta)
-
Zilvervliesrijst
-
Tarwebloem
-
Brood: (zonder
bakverbetermiddel en melkbestanddelen of zelfgebakken van tarwebloem, water, gist en
zout, ) aanvankelijk lichtbruin. Vanaf 1 jaar fijnvolkoren.
-
Macaroni/spaghetti
zonder ei
-
Soepstengels
-
Toastjes
(melkvrij)
-
Olie (andere
soorten dan olijfolie)
-
Honing (> 1
jaar i.v.m. botulisme)
-
Kiwi
|
|
