Recepten

Bijvoeding

Basisregels
Voedingsmiddelen
Allergene voedingsmiddelen
Introductie schema
Voorbeeld Menu
Kant & Klaar potjes
Merkartikelenlijst
Recepten

Traktaties

 

 

 

 

Wil je reageren, heb je
vragen of tips?
Marjolijne Schipper 

Copyright © BabyAllergie

KOEMELKVRIJ

Lees altijd goed de ingrediënten door en bekijk wat uw kindje al wel mag hebben.

Vraag eventueel advies aan een diëtist of uw kind voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen binnen krijgt.

Melkvervanger
Voor de melk wordt hypoallergene melk gebruikt die u maakt volgens de verpakking. Bij grotere kinderen kan vaak ook sojamelk worden gebruikt. Sommige mensen gebruiken rijstedrank als vervanger, sinds kort ook verkrijgbaar bij AH.  Niet overal is calcium en vitamine B2 aan toegevoegd. 

Vervanger ei
Een vervanger voor ei kan je vinden bij een goede reformwinkel. 
Van een lezer kreeg ik de volgende tip:

Het product van het kippen eivrij poeder voor gerechten te gebruiken kun je telefoonnisch te bestellen bij
Hammer Muhle  Polaree Reform
kerkstraat 60
2271 CT Voorburg
tel 070-3860206
fax 070-3860301
of
bij www.sorgente.nl
 

Boter koemelkvrij:  o.a. Wajang, halvarine C1000, Becel (light). Controleer altijd de verpakking. De ingrediënten veranderen nog wel eens.

 

FEESTTAARTEN en lekkernijen
Bladerdeeg
Je kan zelf bladerdeeg maken van:
225 g glutenvrije bakmix
snufje zout
150 g margarine koemelkvrij
100 ml koolzuurhoudend water (bijv. spa rood)
5 druppels azijn
Alle ingrediënten met een mes mengen tot een samen hangend geheel (kort kneden). Afdekken en minstens 1 uur in de koelkast zetten.

Werkblad bestuiven met bakmix of rijstebloem en deeg uitrollen tot een lap van 1/2 cm. Deeg in drieën vouwen, zowel in de lengte als in de breedte. Daarna losjes uitrollen en weer opvouwen. Dit drie keer herhalen. Deeg weer in de koelkast leggen. Herhaal de hele bewerking nog twee keer met tussenpozen van minstens 1 uur. Na de laatste bewerking is het deeg klaar voor gebruik.

Je zou hiervan een bodem kunnen bakken en versieren met fruit, kaarsjes en vlaggetjes.
 
Misschien kan je dit bladerdeeg ook bij de reform winkel krijgen.
Zelf bakte ik ook graag appelflappen van bladerdeeg. Dit is gemakkelijk en snel. Met bladerdeeg kan je natuurlijk veel leuke dingen doen.

Feesttaart (met ei-vervanger)
voor de cake: 
4 eieren of eivervanger ter vervanging van 4 eieren met de aangegeven h
oeveelheid water
200 g margarine (koemelkvrij)
200 g basterdsuiker
200 g bloem (125 g boekweitmeel en 125 g rijstemeel of 250 g glutenvrije bakmix) 
0,5 g bakpoeder (zakje) of natriumbicarbonaat bij apotheek/drogist
175 ml water
margarine (koemelkvrij) om de tulband mee in te vetten
 
Klop de eieren of eivervanger met water zodat een schuimige massa ontstaat. Roer de margarine met de suiker glad. Vermeng het margarine mengsel met de eieren of eivervanger, de bloem en het bakpoeder. Schenk het water beetje bij beetje door de massa. Mixen 5 minuten tot soepel beslag ontstaat. Daarna beslag in ingevette en bestoven tulband schenken. Cake in 1,5 uur afbakken. Na afkoelen evt. opensnijden en besmeren met jam en garneren met verse vruchten, vlaggetjes en kaarsjes.
 
Vanille saus
2 eetlepels maïzena
250 ml water + hypoallergene melk (hoeveelheid passend bij 250 ml water) of sojamelk 
1 theelepel suiker
2 theelepels vanillesuiker
 
Los de maïzena op in 2 eetlepels water, voeg dit toe aan het restant water. Breng het water met de maïzena aan de kook en laat het 3 minuten koken. Laat het mengsel afkoelen en roer de overige ingrediënten er met een garde door. In de koelkast zetten.
 
Gelei
2 blaadjes gelatine
100 ml heet water
50 ml geconcentreerd vruchtensap of vruchtendrank
 
Leg de blaadjes gelatine ca. 5 minuten in koud water. Knijp ze uit. Meng het hete water met het sap en laat de gelatine hierin oplossen. Zet de gelei 30 minuten in de koelkast zodat ze lobbig wordt.
 
Vruchtentaart
Bak een bodem van het cakebeslag. Giet de vanillesaus over de koude bodem en leg de vruchten van het seizoen er op en die verdragen worden (frambozen, banaan, ananas, peer etc.) Smeer de gelei over de taart en laat deze nog minstens een uur opstijven in de koelkast. 
Taartbodem
Beslag
350 g tarwebloem
50 g suiker
100 g margarine koemelkvrij of 3/4 dl olie

Meng de ingrediënten met twee messen door elkaar en kneed heel even het deeg. Laat het deeg 30 minuten staan.

Zet de oven op 200 C. Druk het deeg in een vorm (28 cm) en bak de taart in 10-15 minuten. 
De taart kan bedekt worden met vanillesaus en bekleed worden met vruchten en de gelei.

 

Feesttaart met langevingers (koemelkvrij)
500 ml hypoallergene melk
6 blaadjes gelatine
klein blikje mandarijnen
ca. 16 lange vingers (koemelkvrij maar bevat wel ei)

Laat de gelatine 5 minuten in water weken. Laat de mandarijnen uitlekken en vang het sap op. Voeg de uitgelekte mandarijnen toe aan de melk. Verhit de mandarijnsap en los hierin de goed uitgeknepen gelatine op. Voeg het gelatine mengsel toe aan de melk met mandarijnen. Leg op de bodem van een lage schaal de lange vingers en schep hierop het melkmengsel. Laat de taart enkele uren opstijven in de koelkast.

Yoghurt taart
Bodem
150 g koemelkvrije margarine
250 g koekjes zoals liga eerste stap (vrij van gluten, koemelk en ei) of andere biscuitjes koemelkvrij (ei vrij)

Smelt de boter. Maak de koekjes fijn in de keukenmachine. Roer de boter door de koekjes. Leg een vel bakpapier onder in een springvorm. Schep het koekmengsel in de vorm en druk het stevig aan. Laat de bodem in de koelkast koud worden.

Vulling
500 ml soja yoghurt (bijvoorbeeld Yofu perzik van Alpro of Provamel)
Gelatine (3 blaadjes ?)
Blik perziken

Week de gelatine in ruim koud water tot  ze zacht zijn. Schenk 2 eetlepels kokend water op de uitgeknepen gelatine en los de gelatine op. Roer de gelatine door de soja yoghurt en laat het lobbig worden. Schenk het mengsel op de bodem en laat het in de koelkast opstijven.
Garneer de taart met schijfjes perzik.

De taart kan ook gemaakt worden van andere smaken soja yoghurt, al naar gelang de vruchten die verdragen worden. Er is ook soja yoghurt met bosvruchten of aardbeien.

pletzkeskook (koekjeskoek) zonder ei en zonder koemelk 
van Janine Eggen-Rouwette
Benodigdheden voor taart van ca. 15 stukjes

1 pak theebiscuit à 240gr (bv. Pally biscuits), Maria koekjes
4 kopjes koffie
125 gr soya-boter (Alpro)
200 gr soya-vla (Alpro soja Dessert)
125 gr poedersuiker
Vruchtenhagel (de Ruijter)

Belangrijk: boter en vla dienen op kamertemperatuur te zijn.

Crème bereiden door de zachte boter met de poedersuiker te vermengen. Ca. 3 minuten kloppen zodat er een mooie romige massa ontstaat. Vla beetje bij beetje toevoegen.
Koekjes in stapeltjes van bijvoorbeeld 2x4 stuks klaarleggen. Deze een voor een in de koffie dompelen en op een schaal of plat bord leggen.
Laagje crème erover verdelen.
Laagje koekjes, weer crème, weer koekjes enz. tot koekjes op zijn.
Daarna rest van de crème over de koekjes en zijkanten verdelen.
Taart enige uren koel zetten totdat crème weer aangestijfd is.

Tot slot, kort voor het serveren, vruchtenhagel (of eventueel pure hagelslag) over de crème bovenop taart en zijkanten strooien.

Appeltaart 
300 g  zelfrijzend bloem gezeefd
mespunt zout
200 koude margarine (koemelkvrij) kleingesneden
150 g witte basterdsuiker
Vulling:
5 zoetzure appels ( 1 kg)
citroenrasp (kan weggelaten worden)
bruine basterd suiker
kaneel (kan weggelaten worden)

Kneed bloem, zout, suiker, margarine snel tot een samenhangend deeg. Laat de deegbal in plasticfolie een uur in de koelkast opstijven.
Schil de appels en snijd ze in kleine stukjes en roer ze door met wat bruine suiker, kaneel en citroenrasp naar smaak.
Oven voorverwarmen op 200 C. Vet een springvorm van 26 of 28 cm in en druk 2/3 deel van het deeg op de bodem uit. Vorm van de helft van het resterend deeg rolletjes en maak daarmee de rand. Schep het appelmengsel in de vorm. Rol de rest van het deeg dun uit en maak er repen van. Leg deze in een ruitpatroon op de vulling.  
Bak de taart in 60 minuten gaar.

Verjaardagstaart (ei en koemelkvrij) van Claudia
Het recept van Aaron zijn (ei en koemelkvrije) taart:
De bodem..
100 gr gesmolten margarine
30 gram basterdsuiker
1 zakje vanille suiker
50 gram appelmoes
50 gram sojamelk

Dit allemaal mengen

100 gram bloem mengen met 1 zakje bakpoeder.
Dat weer door het eerste mengsel heen doen.
en dan 50 minuten bakken op 175 graden .
Heel goed laten afkoelen

De bedekking
Vervolgens 6 blaadjes gelatine geweekt.
Dit vermengd met 2 dl heet water en 1 zakje vanille suiker, 250 ml. Soja vanille vla er door geroerd en dit er boven op laten op stijven..
Versieren met (paas) spekjes.
En het was supergeslaagd! (Hij vond hem lekker.. maar zijn mama en papa ook!)
Kwarktaart (Gluten, koemelk, suiker, tarwe vrij) door Ellis
Dit zijn de benodigdheden voor een kleine taart voor ongeveer 8 kleine puntjes voor kinderen en 6 volwassen puntjes.
Voor de vulling:
1 1/2 pot geitenkwark à 350 gram
1/2 tot 3/4 pot jam zonder suiker, (naar keuze kersen of aardbei)
6 of 7 bladen gelatine
1 citroen
eventueel schepje fructose
Bodem:
1 pak speltkoekjes à 150 gram
de helft boter van de hoeveelheid koekjes die worden gebruikt
Voor de topping:
Verse aardbeien of kersen of uit een pot

Kleine bakvorm bekleed met bakpapier.
Als eerste maak je de bodem. De koekjes fijn maken in een keukenmachine, ondertussen de boter laten smelten in een pan. De boter door de koekjeskruim mengen (eventueel naar smaak wat fructose of honing toevoegen) en in de bakvorm goed aandrukken met een lepel. Dan in de koelkast laten harden.  
De kwark in een grote schaal mengen met de jam en een schepje fructose. De citroen uitknijpen in een pannetje en opwarmen met de gewelde bladen gelatine tot ze gesmolten zijn. Het lastigste is om het gelatine mengsel niet zover af te laten koelen dat het weer gaat stollen maar ook niet te heet door het mengsel heen te roeren want dan krijg je klonten. Ik meng zelf eerst een vork vol met kwark mengsel door de gelatine om het alvast 'aan elkaar te laten wennen'. Zodra je de gelatine goed door het kwarkmengsel hebt geroerd, kan je het overgieten in de bakvorm. Op dit punt kan je beginnen met de topping zodat die 'vast' komt te liggen door de gelatine, je kan het ook later doen bijvoorbeeld samen met je kind.  
Imitatie slagroom
Recept 1:
1 pakje Soja Alpro cuisine 
suiker naar smaak
gelatine

Alpro cuisine opkloppen. Suiker naar smaak toevoegen en opstijven met gelatine.

Recept 2:
3 blaadjes gelatine
150 ml sojamelk
5 eetlepels suiker
100 gram (harde) margarine

Bereiding:
Week de gelatine 10 minuten in koud water. Verwarm de sojamelk met suiker en laat de margarine hierin smelten. Laat de sojamelk iets afkoelen. Knijp de gelatine goed uit en los de gelatine al roerend op in de sojamelk. Laat het mengsel nog 1 minuut afkoelen. Klop het sojamengsel met een mixer ongeveer 5 minuten totdat een luchtige en romige imitatieslagroom is ontstaan. Laat de imitatieslagroom 30 minuten in de koelkast opstijven.

Imitatie slagroom

1 pakje Soja Alpro cuisine
1 zakje slagroomversteviger
suiker naar smaak
1 zakje vanille suiker

Alles samen kloppen tot stevig is en volume is vergroot.

Suikerglazuur
100 gram poedersuiker
1 eetlepel water (eventueel een deel vervangen door citroensap of rozenwater)

Zeef de poedersuiker en roer er het water door heen. Bestrijk de cake met het glazuur.

Het glazuur kan je leuk garneren met zilveren bolletjes of bloemetjes die verkrijgbaar zijn van Baukje.

Rijstpudding
½ liter sojamelk
100 gram kort kokende dessertrijst
eventueel 1 theelepel citroenrasp
2 gelatine blaadjes
250 ml soja yoghurt (neutraal of met vruchten)
1 eetlepel suiker

Breng de melk (met de citroenrasp) aan de kook en laat de rijst in ca. 15 minuten zachtjes gaar worden onder af en toe roeren.
Week de gelatine blaadjes in ruim koud water tot ze zacht zijn. Knijp de gelatine blaadjes goed uit en roer ze samen met de suiker door de hete rijstebrij.
Laat de rijstebrij afkoelen. Roer af en toe. Roer dan de yoghurt er door.
Spoel een puddingvorm om met koud water en schenk het rijstmengsel er in. Laat de pudding in 2 uur in de koelkast opstijven.
Stort de pudding op een platte schaal en garneer eventueel met vruchten.

Als je kind niet van stukjes vruchten in de yoghurt houd kan je de yoghurt met een staafmixer pureren.

Yoghurt charlotte
± 20 lange vingers (ei)
gelatine
1 liter soja yoghurt
olie
puddingvorm

Vet een puddingvorm met recht opgaande wanden in met wat olie. Druk de lange vingers tegen elkaar met de besuikerde kant tegen de wand aan.
Week de gelatine in ruim koud water. Schenk 2 eetlepels kokend water op de uitgeknepen gelatine en los de gelatine hierin op. Schep de gelatine door de yoghurt. Als de yoghurt lobbig wordt schenk hem dan in de puddingvorm. Laat in de koelkast 2 uur opstijven.
Stort de pudding op een mooie schaal.

Griesmeelpudding met abrikozen
½ liter sojamelk
(geraspte schil en sap van 1 citroen)
100 g (amandel) griesmeel
1 zakje vanille suiker (kan weggelaten worden)
50 g suiker
2 eiwitten ( kan weggelaten worden)
½ literblik abrikozen
1 eetlepel aardappelmeel

Een puddingvorm van 1½ liter met koud water vullen en wegzetten. In een pan de sojamelk en de geraspte citroenschil aan de kook brengen. De griesmeel, vanillesuiker en de suiker er door roeren. en daarna laten afkoelen. In een kom de eiwitten stijf kloppen en door de griesmeel spatelen. De eiwitten kunnen ook weggelaten worden. Het water uit de vorm gieten en de pudding er in scheppen. De pudding 2 uur in de koelkast laten opstijven.
De abrikozen  boven een pannetje afgieten. Het sap met de citroensap aan de kook brengen. Het aardappelmeel met een beetje water tot een glad papje roeren en al roerend bij het kokende vocht schenken. De saus enkele minuten laten doorkoken, bij de abrikozen schenken en laten afkoelen, af en toe roeren.
De pudding aan de rand van de vorm losmaken, de vorm een beetje schuin houden zodat er lucht bij kan komen en de pudding op een nat gemaakte schaal storten. De abrikozen om de pudding scheppen.

Bij een ei allergie kunnen de eiwitten weggelaten worden. Bij een noten allergie gewone griesmeel gebruiken. Bij een allergie voor citrusvruchten geen citroen gebruiken.

Wafels zonder ei
200 ml water + hypoallergene melk of 250 ml sojamelk
1 theelepel bakpoeder
olie
vanille suiker
7 eetlepels bloem

Doe de bloem en de vanille suiker in een kom. Voeg de melk toe en maak een dik beslag. Bestrijk het wafelijzer met olie en voeg het beslag toe. Bak de wafels aan beide kanten bruin en bestrooi ze met poedersuiker.

Wafels met ei
250 g zelfrijzend bakmeel
25 g basterdsuiker
4-5 eieren
200 ml hypoallergene melk
150 ml water
100 g plantaardige margarine

Meng het zelfrijzend bakmeel met de basterdsuiker. Maak een kuiltje in de bloem en breek hierin de eieren. Meng dit door de bloem. Smelt de margarine en roer dit door het beslag. Roer de hypoallergene melk en het water langzaam door het beslag. Laat het beslag op een tamelijk warme, vochtige en tochtvrije plaats rijzen (½ tot ¾ uur). 
Vul het wafelijzer met beslag (alleen voor de eerste wafel invetten). Voor het vullen van het ijzer met beslag even doorroeren. Bak de wafels vlug goudbruin. Serveer de wafels warm bestrooid met poedersuiker en eventueel met kaneel.

Pannenkoeken
Mix voor viergranen pannenkoeken (tarwe, boekweit, haver, gerst)
9 dl melk (hypoallergeen of sojamelk)
2 eieren
olie

Maak een beslag van de bloem, melk en eieren. Laat een scheutje olie in de koekenpan heet worden en schenk een laagje beslag in de pan. Bak de pannenkoek aan beide zijden bruin. Lekker met stroop, witte/bruine suiker of jam.

Pannenkoeken (zonder ei en melk) van Petra
Bloem
Spa- rood
Zakje druivensuiker
Plantaardige margarine
Appelstroop

Bloem, zakje druivensuiker en spa-rood mengen en het beslag bakken in plantaardige boter. Appelstroop erop...en smullen maar!

Pannenkoeken ei-vrij (en koemelkvrij) van Tamara Matheeuwsen
Ei-vrij recept voor pannenkoeken dat ik zelf (koe)melk vrij heb gemaakt: pannenkoekmeel mixen met half melk (of sojamelk) en half spa-rood. Zelf mixte ik zonder melk, maar met spa-rood aangemaakt met (hypo-allergene) poedermelk.
Overheerlijke pannenkoeken zonder koemelk, ei (en suiker)
Mix door elkaar:
  • 800 ml sojamelk
  • 1 pak pannenkoekmix (markant merk)
  • 1 zakje bakpoeder
  • 1 zakje vanille suiker (niet perse nodig)
  • een beetje koemelkvrije (vloeibare) boter
Bij pannenkoeken zonder suiker vervang je de pannenkoekmix door bloem, en laat je de vanillesuiker weg.
 
Bak de pannenkoeken aan beide kanten goedbruin met een beetje boter. Je kunt er van alles opdoen: schenkstroop, basterdsuiker, vruchten uit blik (ananas, kersen (warm), perzik), gekookte appeltjes, sojaslagroom (AH). Bij pannenkoeken zonder suiker is shoarmavlees ook lekker.
 
Eet smakelijk.
Willemien de Kraker
Wentelteefjes
100 ml hypoallergene melk
4 sneetjes witbrood (koemelkvrij en eventueel glutenvrij)
25 g suiker
25 g margarine koemelkvrij
eventueel een ei als dat is toegestaan

Klop de suiker, melk en eventueel ei door elkaar. Haal de korstjes van het brood en leg de boterhammen in het melkmengsel. Margarine in koekenpan verhitten en bak hierin de wentelteefjes aan beide zijden bruin. Bestrooien met poedersuiker, kaneel, jam, stroop of honing.

Aardbeiensorbet
75 g suiker
2½ dl water
1½ theel. citroensap
275 g aardbeien, gepureerd (of peer, frambozen, perzik)
1 eiwit
1½ theel. poedersuiker, gezeefd

Los de suiker op laag vuur in water op. Breng aan de kook, laat 3 minuten inkoken en afkoelen.
Roer de citroensap en de aardbeienpuree erdoor en giet de puree in een vriesvakje. Vries tot het mengsel lobbig begint te worden.
Klop het eiwit stijf, voeg geleidelijk de poedersuiker toe en vermeng het met de aardbeienpuree. Doe terug in het vriesbakje en zet het in het vriesvak tot het bevroren is.
Dien op in decoratieve glazen of bakjes nadat je er bolletjes van hebt geschept.

In plaats van de diepvries kan ook een ijsmachine gebruikt worden.
Dit recept kan ook gebruikt worden voor alle soorten zacht fruit of fruitpuree van je keuze. Ga uit van 3 dl ongezoete fruitpuree.

Bananenshake
250 ml hypoallergene melk of sojamelk
1 banaan
eventueel suiker

Pureer de banaan en voeg de melk en suiker toe.

Milkshake
ca. 200 g diepgevroren vruchten (banaan, framboos, braam)
200 ml koude melk (hypoallergeen of soja)

Pureer de vruchten met de staafmixer en schenk beetje bij beetje de melk er bij. Direct serveren.

Appelrijstebrij (2 personen)
50 g paprijst
500 ml water + hypoallergene melk of 550 ml sojamelk
1 appel
suiker naar smaak toevoegen

Rijst spoelen onder stromend water. De rijst koken in het water of in de sojamelk in ongeveer 20 minuten. Als je hypoallergene melk gebruikt dan een papje maken van de poedermelk en 2 soeplepels water. Voeg het papje toe aan het rijstmengsel en roer dit goed door. Rasp de appel en roer dit door het rijstmengsel. Eventueel suiker naar smaak toevoegen.

IJslolly's
100 ml water
80 ml siroop van ananas uit blik
Hypoallergene poeder
klein blikje ananas stukjes op siroop
1 banaan

Bereid de melk met het water, hypoallergene poeder en 80 ml ananas siroop. Pureer de banaan en ananasstukjes in de blender totdat er een dikke moes ontstaat. Voeg beetje bij beetje het melkmengsel bij de moes. Giet dit mengsel over in plastik ijsblokbakjes. Zet dit in de diepvries. Als het ijs lobbig begint te worden kunnen de stokjes er in worden gezet.
Variatie tip: gebruik ook eens andere vruchten zoals kersen, abrikozen of perziken op siroop.

Oliebollen met appel en rozijnen van Joska van Veen
400 gram tarwevolkorenmeel 
100 gram spelt, fijngemalen 
25 gram gist 
0,25 liter (lauwe melk) Vervangende melkpoeder Nutramigen of anders spa rood of water.
0,10 liter appeldiksap 
(1 ei) Weglaten
(2 eierdooiers) Weglaten
snufje zout 
1 theelepel vanillepoeder 
60 gram plantaardige boter 
100 gram rozijnen, ongezwaveld 
2 eetlepels (calvados of cognac) in appelsap voor kinderen
minstens 500 gram plantaardige olie (frituur) 
2 grote appelen

Vermeng tarwe- en speltmeel in een schaal, maak in het midden een kuiltje en verbrokkel de gist erin. Roer er met een beetje melk en wat van het meelmengsel een zetsel van. Laat dit afgedekt met een doek op een warme en tochtvrije plaats circa 15 minuten rijzen.

Voeg de rest van de hypoallergene lauwe melk of sparood, het appeldiksap, het ei, de eierdooier, het zout en de vanille toe. Verdeel de boter in stukjes en doe deze er ook bij. Roer alles door elkaar tot een glad beslag. Meng dit tot dit blazen trekt.

Leg weer een doek over de schaal en laat het nu minstens 30 minuten rijzen tot het volume is verdubbeld.

Was intussen de rozijnen in een zeef onder warm water, dep ze droog in een doek en laat ze afgedekt wellen in de calvados of de cognac.

Verhit het frituurvet in een niet te brede pan tot 160 - 170 °C.

Schil de appelen en haal het klokhuis eruit. Rasp ze daarna.

Roer het beslag na het rijzen nog eens goed door. Schep daarna de rozijnen met de alcohol of appelsap en de geraspte appel erdoor. Dompel twee eetlepels in het hete vet en steek daarmee kleine bolletjes uit het beslag. Laat er steeds een paar tegelijk in het hete vet onder regelmatig keren goudbruin worden. Laat ze op een dikke laag keukenpapier uitlekken en op een taartrooster afkoelen.

Kaassaus (Zonder melk en kaas) van Jantine
voor wie het nog niet kent, hier het recept voor een namaak kaassaus,
gevonden op een Duitse veganisten site:

ingrediënten:

150 ml Water
4 EL gistvlokken (reformwinkel)
2 EL margarine
3 TL bloem
1 TL zout
1 TL azijn

Margarine in een pan smelten. Bloem toevoegen en erdoor roeren. Een
beetje water toevoegen en met azijn en zout op smaak brengen. De
gistvlokken erdoor roeren, de rest van het water toevoegen en even
zachtjes laten door koken.
Wij gebruiken de saus vaak over de pizza, maar ook over witlof met ham
oid.
Custard toetje van Arlien
Schep 3 dessertlepels custard en 3 dessertlepels suiker in een maatkan.

- Maak hier met een beetje koud water een glad papje van.
- Smelt een dessertlepel margarine (ik gebruik zelf Wajang) in een steelpannetje.
- Kook water en voeg een scheutje toe aan het gladde papje van custard en suiker.
- Roer hier 3 of 4 maatschepjes Nutrilon Pepti of Friso Pep doorheen. Natuurlijk kan dit ook vervangen worden door hypo-allergene voeding in geval van allergiepreventie.
- Als het klontvrij is, vul je het geheel met heet water aan tot 500 ml. Roer het goed.
- Voeg het papje toe aan de gesmolten boter en roer het geheel met een garde.
- Als het begint te koken en dik geworden is, is het goed.
- Verdeel het toetje over 3 schaaltjes.

Zelf eet ik hier dan 3 dagen van. Een toetje op de dag zelf en 2 voor in de koelkast.

Pannenkoeken/poffertjes  van Petra Tannenbaum

Ik kreeg een ei-vrij poffertjes/pannenkoek recept en heb het vandaag uitgeprobeerd en met groot succes:

300 gram zelfrijzend bakmeel of gewone bloem (maar dan wel zelf nog snufje zout toevoegen)
200 ml. melk (evt. Sojamelk of Nutramigen o.i.d.) (tip: vanille-soja melk)
200 ml. spa rood
200 ml. appelsap
eventueel beetje kaneelpoeder voor extra lekkere smaak
snufje zout

Alles goed mengen met garde of mixer en paar uur laten staan in koelkast, dan kan het beetje rijzen, mede door appelsap.

Voldoende margarine in een hete (poffertjes)pan laten smelten en bakken maar ! Zorg dat de pannenkoek goed droog is voordat je hem omdraait, en gebruik een lange platte spatel.

Deze poffertjes zijn niet van 'echt' te onderscheiden...

 

Bij Mead Johnson kan je een leuk receptenboekje bestellen.

 

Allergie ] Koemelkallergie ] Borstvoeding ] Hypo-allergene melk ] Bijvoeding ] Links ] Tabelpagina ] Dank ] Gastenboek ]