|
VOORBEELDMENU VOOR BABY'S EERSTE JAAR
(zonder problemen)
Voor de leeftijd van 6 maanden wordt borstvoeding aangeraden. Vooral
voor een zuigeling met koemelkallergie of met een mogelijke allergische
aanleg is het extra belangrijk. Het is aan te raden om de borstvoeding zo lang mogelijk te
geven, minimaal 6 maanden.
Als er geen borstvoeding gegeven kan
worden is het belangrijk als de erfelijke belasting groot is of als er
allergische klachten zijn om een hypo-allergene melkvoeding te
gebruiken.
|
Na 6
maanden lichaamsgewicht
6300-8600 gram
|
- borstvoeding naar behoefte, minimaal 4 voedingen
- of 2-3 flesvoedingen en 1
papvoeding van toegestane meelsoorten
- fruithapje bestaande uit 1à 3 eetlepels gemalen
fruit
- groentehapje bestaande uit 1 à 3 eetlepels
groenten
|
|
7-8
Maanden
lichaamsgewicht
6700-9600 gram
|
Ontbijt: Borstvoeding
of een fles of papvoeding ± 200-225 ml
Tussendoor: 1 stuk fruit
fijngemaakt of 1 rijstwafel
Eventueel borstvoeding of 100 ml dieetmelk.
Lunch: Borstvoeding,
fles of papvoeding 200-225 ml
of Brood (glutenvrij) belegd met margarine en bijvoorbeeld appelstroop,
kip of jam.
Warme maaltijd: Borstvoeding,
fles of papvoeding
of 1-2 eetlepels gekookt rijst of 1-1 ½ eetlepels gekookte aardappels
2-3 eetlepels gekookte groenten
1
eetlepel gemalen vlees
1 klontje margarine of olie en eventueel wat groentenat
(De warme maaltijd uitvoeren met voedingsmiddelen
die verdragen worden. Als nog geen vlees is geïntroduceerd dan dit nog
weglaten.)
Voor slapen gaan: Borstvoeding,
fles of papvoeding +/- 200-225 ml
(Minimaal 3 borstvoedingen)
|
|
9-12
Maanden
lichaamsgewicht
7800-10.600 gram
|
Ontbijt: Borstvoeding of een fles of papvoeding
+/- 200-225 ml
Tussendoor: Minimaal 1 stuk
fruit en diksap
Lunch: Borstvoeding of fles
en
Brood (glutenvrij) belegt met margarine en beleg bijvoorbeeld appelstroop, gestampte
muisjes of jam
Tussendoor: Rijstwafel
of babyliga eerste stap en diksap
Warme maaltijd:
Minimaal
1-1 ½ eetlepel
gekookt rijst of 1-1 ½ aardappel
Minimaal 3 eetlepels gekookte groenten
Minimaal 1 eetlepel gemalen vlees
1 klontje margarine of olie en evt. wat groentenat
Voor slapen gaan: Borstvoeding,
fles of papvoeding +/- 200-225 ml
Of
Borstvoeding of 500 ml flesvoeding
50 g aardappelen of rijst
100 g groente
30 g vlees
100 g fruit
|
| 12-18
Maanden |
Borstvoeding
of 300-500 ml flesvoeding
2 à 3 boterhammen
25 g margarine (koemelkvrij)
2 à 3 broodbeleg (vleeswaren, jam, appelstroop,
fruithagel)
50 g aardappelen, rijst of andere deegwaren
100 tot 150 g groente
40 g vlees
150 g fruit |
In de introductieperiode als nog niet alle
voedingsmiddelen worden gegeven zoals bijvoorbeeld aardappels en vlees
dan kan er nog iets meer fles of papvoeding worden gegeven. De
borstvoeding kan altijd zoveel gegeven worden als gewenst is.
Als papvoeding kan o.a. rijstebloem (Nutrix van
Nutricia)gegeven worden. Dit kan alleen als de baby rijst verdraagt en
ook de pap is uitgeprobeerd. Kant en klaar is niet zo heel veel mogelijk
in de eerste maanden. Wordt er uitsluitend borstvoeding gegeven dan is
pap helemaal niet nodig (ook niet gemakkelijk tenzij je afgekolfde melk
hebt wat je hebt meegegeven aan de oppas of kinderdagverblijf). Na één
jaar kan je Bambix geven van Nutricia. Bambix bevat meestal veel
soorten granen, hier moet wel op gelet worden.
Als je pap maakt van borstvoeding zal de bindkracht
van de pap snel achteruit gaan. Je zal dan iets meer bindmiddel nodig
hebben om pap te maken. Dit geldt ook voor hypoallergene opvolgmelk (Nutrilon
Pepti, Nutramigen, Pregestimil, Frisolac allergycare etc.) |
