Preventie allergie

Allergie

Allergische klachten
Allergenen
Beloop Allergie
Erfelijkheid en risico
Voedselallergie
Niet-allergische voedselovergevoeligheid
Diagnose en onderzoek
Preventie allergie
Genezing

 

 

 

 

Copyright © BabyAllergie

Wil je reageren of heb je tips? 
Marjolijne Schipper

HOE VOORKOM JE EEN ALLERGIE? 

Preventie van allergie speelt vooral in het eerste levensjaar een grote rol. Het is belangrijk om direct na de geboorte met preventie te beginnen. Vanaf de geboorte wordt het lichaam aan allerlei allergenen blootgesteld maar ook het afweersysteem functioneert dan nog niet optimaal. Op dit moment is dus de kans groter dat er een allergie ontwikkeld dan op latere leeftijd. 

Er bestaan geen medicijnen om een allergie te genezen. De medicijnen die er zijn, richten zich op het verminderen van de klachten. Een behandeling bestaat dan voornamelijk uit het vermijden van het contact met het allergeen.

Baby’s met allergische klachten hebben ook op latere leeftijd meer kans om nieuwe allergieën te ontwikkelen. Daarom is voorkomen beter dan genezen. 

Preventieve maatregelen zijn zinvol voor baby's die een erfelijke aanleg hebben. Het gaat dan om baby's die beide ouders, een ouder én een broer of zusje die een allergie hebben. Onder allergie verstaan we bijvoorbeeld hooikoorts, astma, eczeem of voedselallergie. Het gaat ook om baby's die een broer of zusje hebben met een ernstige (voedsel) allergie. 
Ook een baby zonder verhoogd risico heeft nog een kans van 10% op het ontwikkelen van een allergie.
Hoe groter het allergierisico, des te effectiever zijn de preventiemaatregelen.

Het allerbelangrijkste wat je kan doen in de eerste levensmaanden is te letten op de voeding.  Je kan daarom het beste minimaal de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding geven. Belangrijk is om zo lang mogelijk borstvoeding te geven, omdat borstvoeding allerlei beschermende stoffen bevat en  een preventieve werking heeft tegen voedselallergie, constitutioneel eczeem en andere allergieën. Tijdens de borstvoeding kan je preventief op dieet gaan. Dit betekent dat je bepaalde voedingsmiddelen moet laten staan of beperkt moet eten (koemelk, ei, soja, pinda, noten, vis en schaal en schelpdieren). Wetenschappelijk is dit nog niet bewezen, maar er zijn wel aanwijzingen dat dit problemen kan voorkomen. Dieet moeder

Is borstvoeding niet mogelijk, om welke reden dan ook, kies dan voor een hypo-allergene flesvoeding. 
Koemelkallergie is de eerste allergie die een baby meestal ontwikkelt.

Preventieve maatregelen tijdens de zwangerschap hebben nog niet wetenschappelijk bewezen effectief te zijn. Wel zou ik aanraden zuivelproducten en pinda's beperkt te gebruiken.

 

MAATREGELEN BIJ VERHOOGD RISICO

 
Visolie aan het einde van de zwangerschap
Een hogere inname van polyonverzadigde langeketenvetzuren tijdens de zwangerschap in de vorm van visolie blijkt het risico op astma te verlagen. Het risico op astma zou dalen met ongeveer 63% en het risico op allergisch astma met 87%. Dat resultaat wijst erop dat een hogere inname van n3-vetzuren tijdens de zwangerschap een gunstig effect zou kunnen hebben bij de preventie van astma bij het kind.
 
Minimaal 6 maanden borstvoeding.
Geef bij voorkeur minimaal 6 maanden borstvoeding. Het liefste zo lang mogelijk. 

Hypo-allergene zuigelingenvoeding

Als borstvoeding niet mogelijk is geef dan een hypo-allergene zuigelingen voeding. 
Bijvoeding
Geef geen bijvoeding voordat je kind zes maanden is.

Introduceer bijvoeding stapje voor stapje.

Begin de bijvoeding met de minst allergene producten (in overleg met de diëtiste). Zie ook het introductieschema

Vermijd het eerste jaar de allergene voedingsmiddelen.

Tarwe mag na minimaal 6 maanden geïntroduceerd worden.
Wacht met de introductie van sterk allergene voedingsmiddelen zoals vis, zaden, pitten en soja. tot de baby minstens 9 maanden oud is. 
Bij een koemelkallergie, introductie/testen na 12 maanden.
Vanaf 12 maanden mag eventueel ei, noten, pinda en schaal en schelpdieren geïntroduceerd worden. 

Persoonlijk lijkt het mij beter om bij gevoelige kinderen dit schema een stuk omhoog te schroeven. Vooral pinda's kunnen een flinke allergie opleveren waar je heel je leven aan vast zit. Pinda's kan je beter na de leeftijd van 2 jaar introduceren.
Voedseldagboek
Houd een voedseldagboek bij.
Niet roken

Niet roken tijdens de zwangerschap en in nabijheid van de baby. Maar ook na de geboorte is roken voor de baby zeer schadelijk. 

Omgeving droog en stofvrij

Houd de omgeving zoveel mogelijk droog en stofvrij. Lucht je huis goed en hou het schoon, zodat huisstofmijt zo min mogelijk voorkomt. Verwarm de woning gelijkmatig. Gebruik geen airconditioning of luchtververser.

Beter geen huisdieren

Neem het liefste geen huisdieren in huis. Met name katten kunnen problemen geven.

 

Allergie ] Koemelkallergie ] Borstvoeding ] Hypo-allergene melk ] Bijvoeding ] Links ] Tabelpagina ] Dank ] Gastenboek ]